Et af de mest almindelige spørgsmål fra folk, der er nye inden for rød lysterapi eller RLT (Red Light Therapy), er, hvor ofte du rent faktisk bør bruge dit panel.
I modsætning til mange andre behandlinger er rød lysterapi nem at integrere i hverdagen, hvilket er grunden til, at mange brugere vælger at bruge deres paneler regelmæssigt som en del af deres daglige rutine.
For de fleste produkter på markedet er anbefalingen normalt mellem 10 og 20 minutter pr. behandlingssession med en afstand på cirka 15-30 cm fra panelet.