En av de vanligaste frågorna från personer som är nya inom rödljusterapi eller RLT (Red Light Therapy) är hur ofta man egentligen bör använda sin panel.
Till skillnad från många andra behandlingar är rödljusterapi enkel att integrera i vardagen. Därför väljer många användare att använda sina paneler regelbundet som en del av sin dagliga rutin.
För de flesta produkter på marknaden är rekommendationen normalt mellan 10 och 20 minuter per behandlingstillfälle med ett avstånd på ungefär 15–30 cm från panelen.