Die Rotlichttherapie (RLT) erfreut sich in der Fitnesswelt immer größerer Beliebtheit. Was früher hauptsächlich in Kliniken und professionellen Fitnessstudios angewendet wurde, ist dank moderner Rotlichtpaneele nun auch für den Heimgebrauch verfügbar.
Ob Sie mehrmals wöchentlich trainieren, an Wettkämpfen teilnehmen, Krafttraining betreiben oder einen aktiven Lebensstil pflegen – Regeneration ist ein wichtiger Bestandteil des Ganzen. Deshalb interessieren sich immer mehr Menschen für verschiedene Methoden, die sich nahtlos in ihren Alltag integrieren lassen. Die Rotlichttherapie ist ein Bereich, der in den letzten Jahren rasant an Bedeutung gewonnen hat.
Warum ist die Rotlichttherapie bei aktiven Menschen so beliebt geworden?
Einer der wichtigsten Gründe ist die Einfachheit.
Im Gegensatz zu vielen anderen Therapieformen erfordert die Rotlichttherapie weder Verbandswechsel noch Transport oder Arzttermine. Mit einem Rotlichtpanel zu Hause können Sie die Behandlung durchführen, wann immer es Ihnen am besten passt.
Viele schätzen zudem, dass sich die Behandlung leicht in den Alltag integrieren lässt. Sie kann beispielsweise nach dem Training oder als Teil der Abendroutine in wenigen Minuten durchgeführt werden.
Was genau ist RLT?
RLT steht für Rotlichttherapie und ist die internationale Bezeichnung für Rotlichttherapie.
Die meisten modernen Paneele nutzen eine Kombination aus zwei Wellenlängen:
| Wellenlänge | Lichtart |
|---|---|
| 660 nm | Sichtbares rotes Licht |
| 850 nm | Nahinfrarotlicht |
660 nm ist das rote Licht, das deutlich sichtbar ist, wenn das Panel eingeschaltet ist. 850 nm liegt knapp außerhalb des menschlichen Sichtfelds, was bedeutet, dass einige Leuchten ausgeschaltet erscheinen können, obwohl sie einwandfrei funktionieren.
Welches Panel eignet sich am besten für Sportler?
Die Wahl hängt in erster Linie davon ab, wie große Bereiche Sie gleichzeitig behandeln möchten.
Wenn Sie die Rotlichttherapie hauptsächlich für kleinere Bereiche nutzen möchten, kann ein kompaktes Panel ausreichend sein. Für viele aktive Menschen sind jedoch größere Behandlungsflächen von großem Vorteil, da Rücken, Beine, Schultern und andere größere Muskelgruppen häufig im Fokus stehen.
| Modell | Am besten geeignet für |
|---|---|
| IT300 PRO MAX | Gesicht und kleinere Bereiche |
| IT900 PRO MAX | Rücken, Schultern, Beine und größere Bereiche |
| IT1800 PRO MAX BREIT | Große Behandlungsflächen und maximale Abdeckung |
Für Menschen, die die Rotlichttherapie regelmäßig anwenden möchten, ist eine größere Behandlungsfläche auf lange Sicht oft sowohl angenehmer als auch komfortabler.
Warum entscheiden sich so viele Menschen für den IT1800 PRO MAX WIDE?
Wenn man sich ansieht, wie die Paneele in der Praxis eingesetzt werden, wird schnell klar, warum viele sich für das größte Modell entscheiden.
Das extra breite Design ermöglicht es, deutlich größere Körperbereiche gleichzeitig abzudecken, wodurch weniger häufig das Panel zwischen verschiedenen Bereichen bewegt werden muss und ein komfortableres Benutzererlebnis entsteht.
Für Menschen, die regelmäßig Sport treiben, ist es oft von Vorteil, größere Muskelgruppen behandeln zu können, ohne während derselben Trainingseinheit mehrmals die Position wechseln zu müssen.
Wie wendet man Rotlichttherapie nach dem Sport an?
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, die Rotlichttherapie anzuwenden, und die Anwendungsroutinen variieren von Anwender zu Anwender.
Eine häufig empfohlene Empfehlung lautet:
| Empfehlung | Normale Verwendung |
|---|---|
| Distanz | Ungefähr 15–30 cm |
| Zeit | Ungefähr 10–20 Minuten |
| Frequenz | Regelmäßig mehrmals pro Woche |
Viele Menschen nutzen das Panel als selbstverständlichen Bestandteil ihrer Regenerationsroutine nach dem Training.
Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen für die Rotlichttherapie zu Hause.
Früher erforderte die moderne Lichttherapie oft einen Besuch in einer Klinik oder einem Fitnessstudio. Heute kann dieselbe Technologie bequem von zu Hause aus genutzt werden.
Dies ist ein wichtiger Grund dafür, dass das Interesse an Rotlichttherapie bei Menschen, die in ihre Genesung und ihr Wohlbefinden investieren möchten, stetig wächst.
Warum wählen? Infracenter ?
In
Alle Modelle der PRO MAX-Serie verwenden 660 nm rotes Licht und 850 nm Nahinfrarotlicht und sind mit hochwertigen Komponenten wie flimmerfreier Elektronik, Dual-Chip-LED-Technologie und einem robusten Metallgehäuse ausgestattet.
Ziel ist es, Rotlichtpaneele anzubieten, die sich innen genauso hochwertig anfühlen wie außen.
Häufig gestellte Fragen
Was bedeutet RLT?
RLT steht für Rotlichttherapie, die internationale Bezeichnung für Rotlichttherapie.
Nutzen Sportler Rotlichttherapie?
Ja, die Rotlichttherapie erfreut sich immer größerer Beliebtheit bei Menschen, die einen aktiven Lebensstil pflegen und ihre Regenerationsroutine ergänzen möchten.
Welches Panel eignet sich am besten für größere Muskelgruppen?
Das Modell IT1800 PRO MAX WIDE bietet die größte Behandlungsfläche der PRO MAX-Serie.
Wie weit sollten Sie vom Bedienfeld entfernt stehen?
Für die meisten Anwendungen wird ein Abstand von ca. 15–30 cm empfohlen.
Kann man Rotlichttherapie zu Hause anwenden?
Ja. Alle Modelle der PRO MAX-Serie sind für den einfachen Gebrauch zu Hause konzipiert.