Et av de vanligste spørsmålene fra folk som er nye innen rødlysterapi eller RLT (rødlysterapi) er hvor ofte du faktisk bør bruke panelet ditt.
I motsetning til mange andre behandlinger er rødlysterapi enkel å integrere i hverdagen, og det er derfor mange brukere velger å bruke panelene sine regelmessig som en del av sin daglige rutine.
For de fleste produktene på markedet er anbefalingen vanligvis mellom 10 og 20 minutter per behandlingsøkt med en avstand på omtrent 15–30 cm fra panelet.