Rødlysterapi, eller RLT, er blevet mere og mere almindeligt i fitnessverdenen. Det, der tidligere primært blev brugt i klinikker og professionelle fitnessfaciliteter, er nu blevet tilgængeligt til hjemmebrug gennem moderne rødlyspaneler.
Uanset om du træner et par gange om ugen, løber løb, styrketræner eller lever et aktivt liv, er restitution en vigtig del af helheden. Derfor er mange begyndt at interessere sig for forskellige metoder, der kan blive en naturlig del af deres daglige rutine, og rødlysterapi er et område, der er vokset hurtigt i de senere år.